PROVJEREN RECEPT: ZA UKLANJANJE KURJEG OKA I ŽULJEVA POTREBNO VAM JE SAMO OVO..

Vjerovali ili ne, sve što je potrebno za ovaj recept je čuvarkuća i flaster.
Priprema
Uzmite jedan listić čuvarkuće i skinete mu tanku kožicu koja ga okružuje sa jedne strane.
Zatim listić stavite na kurje oko tako da strana koja je bez kožice ide na njega.
Zalijepite flaster preko lista čuvarkuće i ostavite cijeli dan pa uveče zamjenite sa novim listom i flasterom. Obavezno nosite noću ovaj flaster, jer su tada noge van obuće i najveći je efekat.
Za par dana, najčešće 3-4 kurje oko bi trebalo da nestane zajedno sa svojim korijenom, a mjesto gde je bio, popuniće zdravo tkivo.
Ovo je stari i isprobani recept koji zaista daje rezultate za kratko vreme.

ZAŠTO DAVATI NOVAC NA TABLETE ZA GRLO KADA IH MOŽETE NAPRAVITI SAMI I TO NA VRLO JEDNOSTAVAN NAČIN - RECEPT

Sezona gripa ponovo hvata zalet, a prognozira se da će upravo u februaru dosegnuti maksimum. Jedan od prvih simptoma gripe je upravo bolno grlo. 

Predlažemo da za promjenu probate ukusan i zdrav prirodni lijek koji možete sami napraviti za samo nekoliko minuta.

Uzmite šerpicu i u nju sipajte jednu šolju šećera i ½ šolje vode, jednu kašiku svježe cjeđenog limunovog soka i jednu kašiku meda. Potrudite se da nabavite domaći, a ako ne nađete, biće dobar i onaj sa pijace.

Med ima sjajno antibakterijsko svojstvo koje pomaže bolnom i upaljenom ždrijelu.

Zatim dodajte 1/2 kašičice mljevenog đumbira i ½ kašičice mljevenog klinčića. Pojačajte vatru sve dok mješavina ne proključa, a zatim dobro promiješajte.

Sklonite sa ringle i ostavite da se prohladi oko 15 do 20 minuta. Pripremite veliku tepsiju na koju ste stavili pek papir. Pomoću kašike sipajte sirup na pek papir. Kada se „bombonice” ohlade, pospite ih šećerom u prahu. (alo.rs / aura.ba)

RECEPTI ZA ČAJEVE S KOJIM ĆETE NAJLAKŠE IZBACITI DOSADNI ŠLAJM NAKON PREHLADE

Kašalj praćen izbacivanjem (lakšim ili težim) šlajma, posebno je učestao u zimskim mjesecima i nastaje uslijed virusnih i bakterijskih infekcija. 

Lovorov list i izbacivanje šlajma


Isjeckajte 3 osušena lista lovora lista i prokuhajte ih u četvrt litra vode. Poklopite i pustite da odstoji deset minuta. Čaj nakon toga zasladite sa malo meda i dodajte kašičicu limunovog soka. Ovaj čaj je poznati domaći lijek djelotvoran kod izbacivanja šlajma kod bronhitisa, a treba da se pije do povlačenja bolesti. Pije se dva, tri puta na dan, po jedna šolja.

    Med i kafa


Mješavina meda i kafe djelotvorna je u lečenju kašlja i svojevrsni je lijek za šlajm. Supenu kašiku meda pomiješajte s kafenom kašičicom instant kafe, pa mutite dok ne dobijete kremastu masu.

Ovaj melem se pojede a posle toga treba popiti čašu mlake vode. Koristi se tri puta dnevno, dok kašalj ne prestane.

    Pomorandža za teško izbacivanje šlajma kod suhog kašlja


Jednu opranu pomorandžu isjecite na kockice sa sve korom. Stavite kockice u posudu, dodajte litar vode i dvije kašike šećera. Kuhajte na tihoj vatri pola sata dok se ne zgusne. Sirup treba piti po jednu kašiku svaki put kada osjetite nadražaj na kašalj.

    Maslinovo ulje


Probajte da se izborite sa šlajmom uz ovaj narodni lijek:
Pomiješajte 2 kašike maslinovog ulja sa dvije kašike limunovog soka, dvije kašike vode i kašikom meda. Mješavinu blago ugrijite i pijte ujutru i navečer.

    Crni luk

Ispržite crni luk na masti, pa dok je još toplo, stavljajte kao obloge na grudi. Ove obloge će omekšati tvrdi šlajm.

    Hren i praziluk


Mješavina od naribanog hrena i iste količine meda djeluje kao preventiva astmatičnih napada, a odlično rastvara i izbacuje šlajm. Pomaže i praziluk koji treba sitno iseckati a zatim sasvim malo prokuvati u mlijeku. Kada se ohladi zasladite ga medom i dobro izmješajte. Uzima se po nekoliko kašika ovog praparata dnevno.

    Čaj od lipe


Čaj od cvijeta lipe odličan je prirodni lijek za izbacivanje šlajma iz disajnih puteva. Ako ga koristite više dana, ublažićete kašalj i ubrzati izbacivanje nataloženog sekreta. Čaja od lipe takodje izaziva znojenje, što je važno kod gripa, prehlade i nazeba. Čaj se pije dok je vruć ujutru i uveče, a priprema se tako što se dvije čajne kašičice cvijeta lipe preliju sa 500 ml ključale vode, ostavi se 5 do 10 minuta pa se procijedi. Čaj je najbolje zasladiti medom i dodati mu dosta soka od limuna.

    Čaj od koprive


Čaj od koprive je dobro poznato prirodno sredstvo za eliminisanje prekomjerne sluzi iz disajnih organa. Supenu kašika suvih listova koprive poparite šoljom ključale vode, ostavite oko 10 minuta i procijedite. Dnevno treba piti dve šolje nezaslađenog čaja (ujutru i uveče). Preporuka je da se u čaj doda med.

    Kupka od ovsene slame


Ova kupka će Vam pomoći da se oslobodite šlajma i teškog disanja. Pomaže i kod apatije, umora, razdražljivosti. Najprije skuvajte čaj tako što ćete 2 kilograma slame preliti sa 4 litra vode i kuhati oko 30 minuta. Procijedite čaj i dodajte vodi za kupanje. Po izlasku iz kupke dobro se obrišite, lezite u krevet, a poslije jednog sata, preporuka je da lagano prošetate na svježem vazduhu. Primenjujte ovu procedure više nedelja i očekujte poboljšanje.

    Dodatni savjeti


U borbi sa izbacivanjem šlajma poželjno je piti mnogo tečnosti – vode, čaja, pileće supe, limunade, zatim izbjegavati alkoholna pića. Korisni su i preparati od korijena hibiskusa, bokvice, islandskog lišaja. Bijeli luk u većim količinama u ishrani će, kao prirodno vrlo jak antibiotik, sigurno pomoći u borbi sa kašljem.
Izvor: aura.ba

DA LI ZNATE STA SE DOGAĐA VAŠEM ORGANIZMU KADA JEDETE 3 JAJA SVAKI DAN? BIT ĆETE IZNENAĐENI REZULTATIMA!

Proteklih godina dosta se govorilo o štetnosti prevelike konzumacije jaja, zbog svoje visoke razine holesterola. Međutim, otkriveno je kako ovo nije istina, te da je ova namirnica izuzetno korisna za zdravlje.

Da li ste se nekada zapitali šta će se desiti vašem tijelu ako jedete 3 jaja svaki dan?

Naime, jaja su bogata vitaminima A, B6 i E, tiamin, riboflavin, folna kiselina, željezo, fosfor, selen, magnezij i još mnogo toga. Nema mnogo namirnica koje uključuju sve ove hranjive tvari zajedno.

Holesterol

Istina je da jaja sadrže holesterol, ali dobar tip HDL nije opasno za vaše zdravlje. Naprotiv, to je vrlo korisno jer pomaže tijelu da proizvodi vitamin D i različite hormone poput testosterona, estrogena i kortizola.

Dobar kolesterol, HDL, ne začepljuje arterije poput lošeg holesterola, nego ih čisti i sprječava arteriosklerozu i slične kardiovaskularne bolesti. Osim toga, izbjegava se nakupljanje lošeg holesterola.

Čuva oštar vid

Jaja su vrlo korisna kada je riječ o vidu, jer sadrže visoku razinu luteina i zeaksantina koji smanjuju rizik povezanosti makularne degeneracije s godinama i štite oči od štetnih UV zraka. Ovi moćni karotenoidi također smanjuju rizik od katarakata iznenađujuće 50%.

Hrani mišiće

Jaja su izvrstan izvor bjelančevina, samo 2 jaja sadrže istu količinu kao dio mesa, minus masnoća i kiselost. Mnoge dijete preporučuje da ljudi samo jedu bjelanjak, ali je žumanjak jaje koji sadrži polovicu količine bjelančevina u jajašcima.

Hrani kosti

Jaja obiluju vitaminom D i kalcijem, bitnim hranjivim tvarima kada je u pitanju zdravlje kostiju. Vitamin D dopušta bolju apsorpciju kalcija u tijelu, dok je potrebno za pravilno zgrušavanje krvi, živčane signale i kontrakcije mišića kalcija.

Promicanje mršanja

Možda ste mislili da se jaja treba izbjegavati, ali to je suprotno. Budući da su bogati toliko hranjivih tvarima, učinit će vam da se osjećate sitiji duže.
Prema studijama konzumacija jaja za doručak čini da jedete manje tijekom dana i pridonosi gubitka težine i smanjen postotak tjelesne masti.

Sve te prednosti koje smo naveli, sve hranjive tvari koje sadrže jaja, pokazuju da su svjetske zdravstvene organizacije pogrešno savjetovale protiv konzumiranja jaja. Ne samo da su jaja ne štetna, već su vrlo zdrava.

Izvor: novi

ČUVAJTE OVU SMJESU U USTIMA 60 SEKUNDI I UKLONIT ĆETE SAV KAMENAC SA ZUBA! (RECEPT)

Svi mi želimo voditi higijenu usta i imati što ljepše i bjelje zube. Zbog svega toga često kupujemo vodice za ispiranje (koje su pune štetnih hemikalija), preparate za izbjeljivanje, neke olovke za te svrhe i sl. 

Nismo ni svjesni koliku štetu nanosimo našem organizmu. Zar nije bolje koristiti prirodne preparate koji vam neće naškoditi, a uz to su lako dostupni i efikasniji od klasičnih.
Npr. kokosovo ulje možete staviti u usta, mućkati ili nanijeti na zube.
Ponavljajte postupak nekoliko puta sedmično i primjetiti ćete pozitivne rezultate što se tiče bjeline zuba i skidanja kamenca.

Evo kako da napravite zdrave vodice za usta.

U prvom receptu koristite sljedeće sastojke:

    par kapi ulja nane,
    pepermint, limun,
    anis.

Samo stavite po par kapi ovih ulja u čašu vode i isperite usta.

Drugi recept :

    pola šolje svježeg ruzmarina
    1 šolja svježe metvice
    2 šolje vode

Priprema:

Stavite vodu da ključa i dodajte bilje, kuhati par minuta, zatim ostaviti par minuta da odstoji, procijediti i ostaviti da se ohladi. Kada se ohladi, ispirati usta.

Izvor: megagiga

OBIČAN ASPIRIN RJEŠAVA SVE PROBLEME SA VAŠOM KOŽOM: POSLIJE SAMO 3 PRIMJENE OVIH MASKI, BORE I AKNE ĆE NESTATI! (RECEPTI)

Upotrebite ovu magičnu tableticu na jedan od ova tri načina i konačno ćete reći zbogom nesavršenostima na licu 

Nema te osobe koja bi rekla ne mladolikom i glatkom licu u svakom životnom dobu, ali ovakva ideja je za većinu ljudi nedostižna fantazija.
Ipak, izgleda da postoji rejšenje koje je dostupno svima, a može da bude i vaše tajno oružje protiv starenja kože. U pitanju je običan aspirin.
Pored široke primjene u medicinske svrhe, malo je poznato da aspirin može da vam pomogne da postignete lijepu, blistavu i zdravu kožu, bez akni, bora i drugih nesavršenosti.
Samo treba da ga koristite na sljedeća tri načina (ne sva tri, odaberite onaj koji vam najviše odgovara) i uverićete i sami nakon samo tri primjene!

Maska sa aspirinom i limunom

Sastojci: 3 aspirina, 3 kašike soka od limuna

Priprema: Rastopite aspirin u limunovom soku i izmješajte tako da dobijete pastu.
Umijte lice čistom vodom, nanesite pastu i ostavite da odstoji 10 minuta. Nakon toga uklonite masku sa dosta vode.

Maska sa aspirinom, jogurtom i medom

Sastojci: 5 aspirina, kašika jogurta, pola kašike meda
Priprema: Izgnječite tablete aspirina i pomješajte sa medom i jogurtom, tako da dobijete jednoličnu smjesu.
Da bi ova maska djelovala, potrebno je da prvo stavite čistu pamučnu tkaninu natopljenu toplom vodom na lice, kako bi se pore otvorile. Zatim sačekajte da vam se lice osuši, pa nanesite masku i ostavite da deluje 30 minuta. Isperite toplom vodom.

Piling sa aspirinom

Sastojci: 3 aspirina, 3 jašike mlake vode
Priprema: Rastvorite aspirin u mlakoj vodi i dobićete pastu. Nanesite na čisto lice, ostavite da djeluje 10 minuta, pa uklonite piling čistom, prohladnom vodom.
Izvor: stil
Podijelite sa prijateljima

ZA 30 DANA, SVA ODEĆA ĆE VAM BITI VELIKA: DVA SASTOJKA I VODA, NAJJAČI SAGOREVAČ MASTI! (RECEPT)

Važno je da poštujete pauze i broj dana koliko je dozvoljeno piti ovaj napitak, kao i da ga uvek konzumirate na prazan stomak
Kada vam se učini da ste sve probali i da je skidanje viška kilograma nemoguća misija, pravo je vreme da probate ovaj napitak od dva sastojka!

Sa razlogom ga zovu čudo mršavljenja, jer ima neverovatan efekat i to već nakon mesec dana, piše Biljnaapoteka.info.
Ova tečnost pomoći će vašem telu da se oslobodi viška vode, eliminisaće nadutost, razgraditi masne ćelije, podstaći bešiku na bolji rad iizbaciti toksine iz vašeg organizma.
Što je od svega najbolje, sastojci su veoma jeftini, a za pripremu vam je potrebno svega 5 minuta, pa je ovaj napitak idealan čak i za lenje osobe, koje ne mogu da čekaju dugo da vide rezultate.

Sastojci:
1 limun, 60 g peršuna i 60 ml vode.
Priprema:
Iscedite sok iz limuna i iseckajte peršun. Stavite ih u šolju i preko prelijte vodu.

Primena:
Ovaj napitak uvek pijte na prazan želudac. Konzumirajte po jednu šolju dnevno tokom 6 dana, a zatim napravite pauzu od 10 dana, pa možete početi ponovo.
Počnite odmah, a za mesec dana će vam trebati nova garderoba – sve će vam biti veliko!

OTKLONITE AKNE, OŽILJKE I BORE SA LICA POSLE SAMO JEDNOG NANOŠENJA OVE ČUDOTVORNE MASKE

Kоžа је nајvеći оrgаn u lјudskоm tijеlu i svе štо sе dеšаvа u nаšim tijеlimа оdrаžаvа se na kožu. Svе оnо štо rаdimо, štа јеdеmо, štа piјеmо, kаkо sе оsjеćаmо, sve se manifestuje na kožu.

Nаžаlоst, pоnеkаd izgledamo loše bеz ikаkvоg pоsеbnоg rаzlоgа. Dаklе, odvojite vrijеmе dа isprоbаtе prirоdnu mаsku za lice. Dоmаći i pоtpunо prirоdаn rеcеpt оdličаn je i vrlо kоristаn prоtiv flеkа, оžilјаkа, аkni i bоrа. Vaše lice će izgledati svježe i mlađe.

Ne trеbа je kоristiti kао piling i nе primjеnjujte je nа drugе dijеlоvе tijеlа. Оvа dоmаćа mаskа zа licе је vrlо јеdnоstаvna i lаkо ju je nаprаviti, а sastojke vjеrоvаtnо vеć imаtе kod kuće. Prаtitе јеdnоstаvnа uputstvа.

Potrebno je:

1 kаšičicа mеdа (dоdаti јоš zа оsjеtlјivu kоžu)
½ kаšičice оrаščićа
1 kаšičicа svjеžе iscijеđеnоg sоkа оd limunа
½ kаšičicе cimеtа
Prvо, stаvite svе suvе sаstојkе u mаlu pоsudu. Оndа, dоdаjtе mеd i limunоv sоk i promješajte svе dоk nе dоbiјеtе gustu pаstu.

Kаkо sе kоristi:

Nanosite mаsku nа čisto i suho licе. Ne nanosite na pоdručја оkо ustа i оčiju. Pustite da odstoji 30 minutа. Akо је vаšа kоžа prеvišе оsjеtlјivа, оndа je držite najvišе 10 minutа. Оsjеtićеtе pеckаnjе, аli ćе nеstаti nаkоn nеkоlikо minutа. Zatim, оpеritе licе tоplоm vоdоm i obrišite se čistim peškirom. Kаdа je lice suhо, namažite kremom ili kokosovim uljem.

Меd imа mоćna аntibаktеriјskа svојstvа, prоizvоdi vоdоnik pеrоksid. Tаkоđе privlаči i zаdržаvа vlаgu i zateže kоžu. Ljudi kоristе mеd hilјаdаmа gоdinа zа lijеčеnjе rаna, оpеkоtina, čirеve i upаlе.

Оrаščić imа аntiоksidаtivnа i prоtivupаlnа svојstvа. Оvај mоćаn zаčin mоžе dа pоmоgnе u bоrbi prоtiv еkcеmа. Ljudi čеstо kоristе оvај zаčin u sprečavanju pojave akni.

Cimеt, začin sa mоćnim аntibаktеriјskim svојstvima. On vаm mоžе pоmоći da izlеčite аknе i drugе prоblеmе sа kоžоm. Tаkоđе smаnjuје bоl i upаlu (kаdа sе lоkаlnо kоristi).

Limun bijeli potamnjela mjesta na koži, ima ulogu pilinga i regeneriše. Zbоg tоgа mnоgi kоzmеtički prеpаrаti sаdržе limunsku kisеlinu, pоsеbnо oni prоtiv stаrеnjа.

Оvа dоmаćа mаskа је sаvršеn način prоtiv bоrа, аkni i flеkа. Аkо žеlitе dа оsvjеžitе i pоdmlаdite licе, оndа je ova mаskа zа licе vаš nајbоlјi izbоr.

Izvor: webtribune

PRIRODNI LIJEK ZA ISKAŠLJAVANJE OD MEDA I ZAČINA

Isprobani stari lijek za iskašljavanje ljepljive sluzi kod djece i odraslih, koja se računa za glavnog uzročnika početnog bronhita … evo prirodnog pomoćnika koji će pomoći u sprijećavanju spuštanja guste ljepljive sluzi, u naše disajne organe :)))) Inače smo ja i moja djevojčica lično, bili njegovi glavni degustatori još od njene nepune druge godine …i to uspješno na obostranu radost :)))))))

Sastojci
Za odrasle:
500 gr. livadskog meda (može i jači med)
1 limun iscijeđeni sok
3 žlice sjemenki od lana
1 žlica sjemenki od bijeloga sinapa (goručice)
Za djecu nad dvije godine
500 gr. laganog bagremovog meda (ili neki drugi svijetli med)
1 limun iscijeđeni sok
2 žlice sjemenki od lana
1 žličica sjemenki od bijeloga sinapa (goručice)

Priprema
1.
Sjemenke od lana i bijeloga sinapa (goručice), staviti u mlin za kafu ili choper i usitniti u prah.
2.
Iscijediti sok od povećeg limuna.
3.
U teglu sa medom, umiješati sok od iscijeđenog limuna i dobro umiješati da se med malo razrijedi.
4.
U ovako razrijeđeni med, dodajte mljevene ljekovite začine i žlicom sve dobro izmiješajte u jednoličnu smjesu.
5.
Poklopite i stavite u frižider.
6.
Konzumirati 3×1 žličicu na dan za djecu i 3×1 žlicu za odrasle.
Zbog sadržaja limuna, smjesa se mora držati u frižideru.
Ja ovaj prirodni lijek – slatkiš koristim uvijek kad osjetim da me grlo počinje grebat …. a da nepričam za moju bližu i dalju familiju i prijatelje koji mi zimskim danima počnu kucati na vrata … za receptek naravno :)))
P.S.Neznam u koju bih ga kategoriju smjestila, pa sam izabrala deserte zato što mi ništa drugo nije čak ni blizu ♥♥♥♥♥
Posluživanje
Ovaj receptić mi je dala prije 12 godina , moja draga prijateljica koja inače radi u apoteci. Bilo joj je žao moje tada još male djevojčice, koja je jedva disala i mučila se sa iskašljavanjem, a nikakav sirup koji su nam davali, nije pomogao … probaj, ovo je od moje bake … i hvala noj i njenoj baki puno i dan danas.

http://www.coolinarika.com/

POMIJEŠAJTE LIMUN I SODU BIKARBONU: Moćna kombinacija spasava život! (RECEPT)

Da li ste znali da limun i soda bikarbona mogu da imaju jači efekat od hemoterapije?

Kombinacija limuna i sode bikarbone dokazano je jača u ubijanju ćelija raka nego hemioterapija, tačnije oko 10.000 puta je jača.

Limun je dokazano anti-kancerogen. Takođe ima jak efekat protiv cisti i tumorapodjednako! Južno voće pomaže kod kancera,  posebno kora koja je prepuna terpena kao što je d-limonen. Istraživanja obavljena nad životinjama pokazala su da D-limonen i srodni terpeni (organska jedinjenja) imaju značajnu korist protiv širokog spektra različitih tumora.


I limun i soda su alkalne prirode, što znači da će normalizovati pH vrednost tela, koja će onemogućiti proces širenja raka u organizmu.

Nedavna studija utvrdila je da konzumiranje četiri ili više porcija od 150 gramajužnog voća svake nedelje, smanjuje rizik od raka debelog creva i do 18 odsto, želuca za 31 odsto, usta za 53 odsto, a grla za 58 odsto.

"Limun uništava kancerogene ćelije kod 12 vrsta raka. Limun sprečava širenje kancerogenih ćelija i ima 10.000 puta jače dejstvo od droge kao što je adriamicin, hemioterapija i druga opojna sredstva".

Sve što treba da uradite jeste da pomešate dve kašičice organskog limunovog soka sa pola kašičice sode bikarbone.

Da ne pominjemo značaj zdrave ishrane i fizičku aktivnost!


Izvor:  web-tribune.com /zenskikutak.rs

LIJEČI STOTINU BOLESTI: MOĆNI NAPITAK OD SAMO 2 SASTOJKA!

Ovaj napitak koji se koristi kao lijek je odlično sredstvo za izbacivanje viška soli, poboljšava vitalnu sposobnost organizma, čisti krv, jača imunitet, krvne žile i rad srca.Također, uklanja višak masnoće i poboljšava metabolizam.Nezaobilazan je protiv ženskih bolesti i upala.Čisti cijeli organizam od štetnih tvari.

Pripremiti ovaj napitak nije teško.
Glavni sastojak je češnjak. Drugi je vino.
Češnjak posjeduje čudesno antibakterijsko, antivirusno, antigljivično, antiparazitsko i antioksidacijsko djelovanje.
Podrijetlom iz centralne Azije, češnjak je jedna od najstarijih kultiviranih biljaka u svijetu koja se uzgaja već preko 5000 godina.
Zbog svojeg jedinstvenog sastava, češnjak povoljno utječe na mnoge bolesti poput virusnih i bakterijskih infekcija, artritisa, kardiovaskularnih bolesti, bolesti dišnih puteva, probavnih tegoba, parazita i kroničnog umora.
Istraživanja potvrđuju da redovito korištenje češnjaka regulira tlak i razinu kolesterola i šećera u krvi.
Studije također potvrđuju da češnjak može poslužiti kao odlična prevencija mnogih vrsta raka.

Kako pripremiti napitak od češnjaka – recept:
U staklenku od litre staviti 12 režnjeva češnjaka, svaki režanj nasjeckati na četiri dijela.
Preliti režnjeve s pola litre kvalitetnog domaćeg crnog vina.
Zatvoriti i ostaviti na prozoru, na sunčanu stranu na 2 tjedna.
Svaki dan promućkati oko 2-3 puta.
Nakon 2 tjedna, procijediti i prebaciti u tamnu staklenu bocu.
Korištenje:
Uzimati napitak 3 puta dnevno po 1 čajnu žličicu tijekom jednog mjeseca.
Tretman možete ponoviti poslije 6 mjeseci.

  Kako ovo djeluje?
Češnjak ubija parazite i patogene uzročnike mnogih opasnih infektivnih bolesti dok istovremeno pojačava otpornost ljudskog organizma prema istima.
Korist češnjaka za prevenciju kardiovaskularnih bolesti povezana je s njegovom sposobnošću eliminacije lošeg kolesterola.
Osim toga, češnjak je koristan kod visokog tlaka: širi krvne žile što doprinosi smanjivanju povišenog tlaka.
U crnom vinu, ovaj dobiveni alkoholni ekstrakt ima sve korisne gore navedene osobine, zato će bez sumnje biti od velike koristi za održavanje organizma u zdravom, čistom stanju.
Izvor: http://alternativni-lijek.blogspot.com/

SMRŠALA SAM 10 kg ZA 2. SEDMICE I TO ZAHVALJUJUĆI PREHRANI SA - JAJIMA!

Ako slijedite ovu ukusnu i vrlo zdravu prehranu, dobit ćete rezultat za dvije sedmice. Ako ste zainteresirani za brzo gubljenje dodatne težine,kuhano jaje će vam pomoći. Također uključuje i dodatnu hranu koja povećava vaš metabolizam i spaljuje masnoću. Nemojte zaboraviti popiti puno vode.

Prije nego se odlučite za ovu dijetu posavjetujte se sa nutricionistom ili doktorom zbog zdravstvenog stanja.

Prvi dan

Jedite jedno ili dvoje kuhanih jaja i voće (naranče ili grejp) za doručak. Zatim jesti dvije jabuke i pet kriški slatkog krompira za ručak. U konačnici, pojesti salatu.

Drugi dan

Jedite jedno ili dvoje kuhanih jaja i voće (naranče ili grejp) za doručak. Onda jedite zelenu salatuza ručak. Konačno, pojedite salatu od povrća, jedan od vaših omiljenih voća i dva kuhana jaja za večeru.

Treći dan

Jedite jedno ili dvoje kuhanih jaja i voće (naranče ili grejp) za doručak.. Zatim pojedite sir, jednu rajčicu i nekoliko kriški slatkog krompira za ručak. U konačnici, pojesti salatuza večeru.

Četvrti dan

Jedite jedno ili dvoje kuhanih jaja i voće (naranče ili grejp) za doručak.Z atim jesti svoje omiljene voće za ručak. U konačnici, pojesti salatu za večeru.

Peti dan

Jedite jedno ili dvoje kuhanih jaja i voće (naranče ili grejp) za doručak.Zatim pojesti povrće i dva kuhana jaja za ručak. Konačno, jesti salatu i ribu na žaru za večeru.

Šesti dan

Jedite jedno ili dvoje kuhanih jaja i voće (naranče ili grejp) za doručak.Zatim jesti svoje omiljene voće za ručak. Konačno, jesti zeleno povrće za večeru.

Sedmi dan

Jedite jedno ili dvoje kuhanih jaja i voće (naranče ili grejp) za doručak. Onda jedite salatu od rajčice, zeleno povrće za ručak. Konačno, pojedi malo zelenog povrća.
Jaja su neophodna namirnica za zdravlje tijela!

Istraživanja dokazuju da se kancer,srčana oboljenja te dijabetes mogu spriječiti regulisanjem režima ishrane u koliko se u ishranu ubace jaja.

Mnogi izbjegavaju jaja zbog straha od salmonele ili holesterola,ali ona namjernica je bogata mineralima i betakarotenom, te su bogata vitaminom D, koju mogu da stvore slobodni radikali u rekaciji sa ćelijama u organizmu.Naučnici i ističu da je najzdravije jesti tvrdo kuhana i poširana jaja, jer tako spremljena imaju najmanje kalorija.

Takođe, preporučuje se fritata spremljena na tihoj vatri, također e važno dobro skuhati jaja kako biste izbjegli rizik da dobijete salmonelu. Jaja je dobro pripremati na biljno ulje, na primjer, kokosovo.

Jaja su pristupačna, lako ih je uvrstiti u svakodnevnu prehranu i mogu se pripremati na različite načine. Odličan su izvor aminokiselina, željeza i antioksidanata. Trebate odabrati organska jaja jer ne sadrže antibiotike i hormone, a imaju bolja nutritivna svojstva.



Jaja vam mogu spasiti život

Tijelo samostalno proizvodi 11 esencijalnih masnih kiselina, neophodnih za pravilno funkcioniranje organizma. U jajima imamo još 9 preostalih koji su potrebni našem organizmu. Manjak tih 9 esencijalnih masnih kiselina može uzrokovati gubitak mišićne mase, oslabljen imunološki sustav, kronični umor i loš izgled kože i kose.

Jaja reguliraju razinu holesterola

Jaja sadrže holesterol ali ne znači da je to loše za vaš organizam. Naime, istraživanja su pokazala da jaja mogu smanjiti razinu lošeg (LDL) holesterolai povećati razinu dobrog (HDL) holesterola.

Jaja jačaju imunološki sistem

Jedno do dva jaja dnevno mogu pomoći u borbi protiv infekcija. Jaja su izvor selena, a selen je neophodan za pravilno funkcioniranje imunološkog sistema i regulaciju razine hormona štitne žlijezde.



Jaja poboljšavaju kognitivne funkcije

Kolin je spoj koji ima pozitivno djelovanje na kognitivne funkcije,a jaja su upravo bogata timspojem. Istraživanja su pokazala da manjak kolina povećava rizik od nastanka neuroloških poremećaja, slabljenja kognitivnih funkcija, demencije i Alzahjmerove bolesti.



Jaja poboljšavaju zdravlje i izgled kože

Vitamini B kompleksa su neophodni za zdravlje i ljepotu kože i kose. Također poboljšavaju zdravlje jetre i očiju. Jaja sadrže vitamine B kompleksa, naročito vitamina B2 i B12. Istraživanja su pokazala da su vitamini B kompleksa važni za pravilno funkcioniranje živčanog sustava i poboljšavaju kognitivne funkcije.

Jaja štite zdravlje očiju

U sastavu jaja pronalazimo dva antioksidanta, lutein i zeaksantin, koji štite zdravlje očiju i poboljšavaju vid. Ovi antioksidanti mogu smanjiti razinu od nastanka bolesti očiju, kao što su makularna degeneracija i katarakta

 Jaja potiču mršavljenje

Jaja su odličan izbor za doručak jer brzo stvaraju osjećaj sitosti. Smanjit će potrebu za unošenjem većih količina hrane u toku dana. Istraživanja su pokazala da osobe koje doručkuju jaja unose manji broj kalorija tokom dana.

Izvor: novi

UKOLIKO JEDETE REDOVNO OVU HRANU,ŽIVJET ĆETE DUPLO DUŽE: NAJZDRAVIJI OBROK KOJI JE UJEDNO I NAJJEFTINIJI!

Mogli smo da primjetimo da u onim dijelovima svijeta gdje ima najviše osoba starosti od 100 godina, da najviše konzumiraju ovu namirnicu. Poprilično je jeftin, možete ga i sami uzgojiti, a o ljekovitosti ne treba ni da govorimo.

Možete odmah da shvatite o čemu se radi!? Naravno o grahu ili pasulju!

Grah je zaista zdrav i preporučljivo je da se konzumira nekoliko puta sedmično, a on je omiljeni obrok osobama koje žive u Plavim zonama. Kod njih je grah veoma cijenjen, pa ga oni jednu i četiri puta u toku jedne sedmice.
Bez obzira koju vrstu graha sebi da pripremite, svaka od njih je veoma zdrava!

U njemu se nalazi mnoštvo ljekovitih materija, među kojima su najviše zastupljeni proteini, ugljikohidrati, masti, a zbog količine vitamina za grah se kaže da je druga namirnica na cijelom svijetu koja ima najviše vitamina.

Najjeftinija i najzdravija hrana, pored pasulja:

Kočanski pirinač

Manje je gnjecav nakon kuvanja od običnog pirinča i mnogo je zdraviji. Čak 80% sličnosti ima sa braon pirinčem.

Braon pirinač

Ima vrlo lijep ukus, a toliko je bogat vlaknima i sporo se vari da ćete dugo ostati siti.

Kinoa

Sadrži svih devet aminokiselina, bogata je vlaknima, magnezijumom, B vitaminom, gvožđem, kalijumom, kalcijumom, vitaminom E, kao i mnogim antioksidansima. Postoji u bijeloj, crvenoj i crnoj varijanti.

Izvor: zena

BRADAVICE PO TIJELU: Malo ko zna da se mogu ukloniti sa OVIM prirodnim sredstvom koje svi imamo u kuhinji

Bradavice su benigne izrasline na koži. Iako su bezopasne, većina nas želi da ih se riješi jer se uglavnom nalaze na nezgodnim mjestima, posebno na vratu.

Bradavice se obično uklanjaju preko operacije ili krioterapije, ali danas ćemo vam pokazati prirodni način kako se mogu lako i sigurno ukloniti.

Odsijecite komadić bijelog luka i stavite na bradavicu. Zalijepiti flaster preko ostavljajući lijek da radi preko noći.

U jutarnjim satima, skinte flaster i isperite toplom vodom. Ponovite postupak sve dok se bradavica ne osuši.

Drugi način:

Dobra stvar je da ih možete ukloniti i u vašem domu bez odlaska doktoru. Potreban vam je samo jedan sastojak, a to je jabukovo sirće. To je sve što vam je potrebno da ih uklonite bez krvarenja i bez ikakvih ožiljaka.

Primjena

Stavite 2 kapi jabukovog sirćeta na hanzaplast koji ćete staviti na bradavicu. Hanzaplast treba da nosite cio dan. Postupak ponovite u narednih 5 dana. I rezultat će već poslije 5 dana biti vidljiv.

( LijekizPrirode.com )

NAJMOĆNIJE PRIRODNO SREDSTVO PROTIV OTICANJA NOGU

Otokom nazivaju povećanje obima tečnosti u međućelijskom prostoru.



Oticanje nogu može nastati iz različitih razloga: vrućina, problemi sa krvnim sudovima, poremećaj rada bubrega, trudnoća, srčana insufijencija, hormonski poremećaji…



Ovaj problem ne treba uzimati olako, a najbolje je odmah se konsultovati sa lekarem da se utvrdi šta je konkretno dovelo do oticanja donjih ekstremiteta.

Narodna medicina raspolaže širokim arsenalom različitih sredstava protiv otoka, ali, najverovatnije, najefikasnije od njih je – odvar peršuna koji efikasno izbacuje suvišnu tečnost iz organizma.

Prirodni diuretik kod otoka nogu:

Da biste pripremili odvar od peršuna za uklanjanje otoka, biće potrebna i sveža zelen i sam koren, odnosno cela biljka.

Dobro operite i sameljite ceo peršun na mašini za mlevenje mesa, ili isitnite na drugi, za vas pogodan način. Stavite smesu u termos, prelijte sa 500 ml ključale vode. Ostavite da odstoji preko noći. Ujutro procedite. To je količina odvara koju ćete, pijući po trećinu, popiti u toku dana.

 Odvar se pije 2 dana uzastopno (za sutra pripremite novi odvar). Nakon toga napravite pauzu 3 dana i ponovo pripremajte i pijte odvar 2 dana.

Već nakon prva 2 dana, primetićete značajno smanjenje otoka u nogama i moći ćete, sa lakoćom, obuti svoje omiljene cipele!

Izvor: uspesnazena.com

JEDITE SARDINE ČEŠĆE I ŽIVJET ĆETE DUGO I BEZ BOLESTI - EVO ZAŠTO!

Sardine za većinu ljudi nisu baš na listi najukusnije hrane. Naravno, o ukusima ne treba raspravljati, ali kada pročitate zbog čega je sve dobro jesti sardinu, shvatićete da je malo žrtvovanja ništa u odnosu na čak 18 prednosti koje ova namirnica nudi!

Izuzetno bogata proteinima

Pakovanje od 80 g sardine sadrži čak 23 grama proteina! Imajte u vidu da je preporučena dnevna doza od 24 do 28 grama ove veoma značajne materije.

Pomaže u liječenju upala i smanjuje rizik od nastanka bolesti

Sardine su odličan izvor EPA i DHA, dvije masne kiseline za koje je nauka potvrdila da liječe upale. Kako su upale korijen većine bolesti, sardine će vam biti pomoćnik u spriječavanju različitih oboljenja.

Riznica ključnih vitamina i minerala

Ova namirnica je odličan izvor bitamina B12, vitamina D, kalcijuma i selena. Vitamin B12 je posebno važan, budući da su studije pokazale da čak 40 odsto ljudi pati od njegovog nedostatka.

Čuva zdravlje kostiju

Zbog velike količine kalcijuma, sardine mogu da vam pomognu da sačuvate zdravlje kostiju. Svega 50 g sardine sadrži nevjerovatnih 217 mg kalcijuma!

Pomaže liječenju depresije i anksioznosti

Sardine u sebi sadrže mnogo omega 3 masnih kiselina, a nova naučna otkrića ukazuju da postoji jaka veza između ovih supstanci i nepodložnosti depresiji.

Reguliše šećer u krvi

Proteini i zdrave masnoće iz sardine su savršena kombinacija koja usporava apsorpciju šećera u krv.

Smanjuje apetit

Kada pojedete sardinu za obrok, toliko će vas zasititi da nećete osjećati žudnju za grickalicama i nepotrebnom užinom. To će vam ujedno pomoći i da smršate.

Jedna je od najmanje zagađenih riba

Sardine ne sadrže metale i gomilu toksina kao velike ribe, poput tune i sabljarke.

Ne utiče loše na životnu okolinu

Ove sitne ribe nalaze se praktično na samom kraju lanca ishrane, jer se hrane planktonima.

Zdravlje srca

Redovan unos dovoljne količine omega 3 masnih kiselina iz ribe kao što je sardina, odličan je za srce, jer snižava holesterol i krvni pritisak, pa samim tim spriječava nastanak krvnih ugrušaka.

Moćni borac protiv raka

Istraživanja su pokazala da dovoljan unos kalcijuma i vitamina D može dosta da pomogne u spriječavanju nekoliko vrsta raka.

Jak antioksidant

Sardine sadrže selen, mineral koji pomaže u neutralisanju slobodnih radikala, što spriječava oštećenje unutrašnjih organa.

Popravlja imunitet

Čestom konzumacijom sardina možete da izgradite jak imunitet – nauka je pokazala da riblje ulje sardine utiče na povećanje broja ćelija ključnih za dobar imunitet.

Odlična za kožu

Masne kiseline iz sardina igraju veliku ulogu u zdravlju kože. One ublažavaju upalne procese na koži i daju joj zdravi sjaj.

Reguliše insulinsku rezistenciju

Insulinska rezistencija je jedan od najčešćih uzroka dijabetesa, praktično stanje pred dijabetes. Sardine mogu značajno da vam pomognu da oslobodite tijelo ovog opasnog stanja.

Smanjuje intenzitet slabljenja vida kod starijih ljudi

Dobra vijest za sve one koji se bliže pedesetoj – sardine mogu da vam pomognu da spriječite gubitak i slabljenje vida!

Čuva zdravlje mozga

Ulje i masne kiseline iz ribe odlične su za mozak. To je možda i logično, budući da je sam mozak sačinjen od 60 odsto masnoća.

Riznica bakra

Sardine su prebogate bakrom, mineralom koji ključan za stvaranje energije iz ugljenih hidrata uskladištenih u ćelije.

Izvor: stil.kurir.rs

POSEBNA TAČKA NA PRSTU: MOMENTALNO SMANJUJE PRITISAK I ELIMINIŠE SVAKI BOL!

 Ako vam je loše, i ne samo loše, već se osećate užasno, pritisnite ovu tačku i držite je barem 1 minut. Momentalno smanjuje visoki pritisak, normalizuje i druge poteškoćeSvest se vraća, prestaju vrtoglavice.

Ovo se koristi u vojnoj medicini. A tamo je lečenje drugačije, sve se radi brzo: brzo se zaustavlja bol, brzo oporavlja  i brzo podiže na noge. Moj komšija, penzionisani oficir vojske, pokazao mi je ovu tačku:


  Tačka se nalazi na srednjem prstu leve i istom prstu desne ruke. Treba je pritisnuti, recimo hemijskom olovkom, i držati tako kao što je  prikazano na slici, dugo, 1 minut. Neverovatno bolno!


Ali, nakon tog vremena, bol nestaje, nestaje postepeno i drugi bol (u mom slučaju bol iz kičme), deluje kao blokada.

«Tako da» – reče on, «ako se osećaš jako loše, uvek pritisni tu tačku. Momentalno smanjuje pritisak, odstranjuje bol i normalizuje drugi stvari«.


Naravno, ovo nije savet ili uputstvo za lečenje visokog pritiska ili drugih bolesti, već prva pomoć za hitne slučajeve, kad nemate kod sebe lekova ili ako ne deluju, da se trenutno oslobodite nastalog zdravstvenog problema.
Izvor: uspesnazena.com

ZA ŠTA SU SVE KORISNE SEMENKE ČIJA I KAKO IH KORISTITI!

Ako još niste imali dodira sa tako fenomenalnim proizvodom kao što su semena čija, ovaj članak će vam pomoći da upoznate sve njegove  prednosti.

One su neprevaziđen proizvod u cilju smanjenja težine, moćan su izvor kalcijuma, omega-3 masnih kiselina i antioksidanata. Konzumirajući ove semenke izgledaćete mlađe, postaćete energičnije i osećaćete se mnogo zdravije i vitalnije.

Samo zdrav čovek može biti srećan. Kako je divno što se priroda pobrinula i poklonila nam mnogo prirodnih produkata zahvaljujući kojima se mogu izlečiti mnoga oboljenja, ili sprečiti njihova pojava. Semena čija su poreklom iz Meksika, Asteci su ih neizostavno koristili.

Ovaj nevorovatno koristan proizvod sadrži 20% proteina, 34% masti, 25% dijetetskih vlakana, a takođe, i značajnu količinu antioksidanata. Posebno su bogati  linolenskom kiselinom i drugim omega-3 nezasićenim masnim kiselinama.

Pa, kakva je korist od svih ovih sastojaka?


Smanjenje težine.

Pošto ova semena apsorbuju dosta vode, odmah nakon sto dospevaju u želudac, kod čoveka  se stvara osećaj sitosti. Konzumirati ove semenke znači brzo i efikasno mršaviti bez štete po zdravlje, jer u sebi sadrže sve neophodne vitamine i hranljive sastojke. Nestaje želja za nezdravom hranom, što takođe, nije zanemarljivo.
Moćan izvor kalcijuma.

U semenkama čija nalazi se pet puta više kalcijuma, nego u mleku, i dva puta više kalijuma, nego u bananama. Za vegetarijance ovaj produkt je, jednostavno, nezamenljiv. Svako ko želi  svoj organizam obogatiti kalcijumom, treba da proba ove semenke – organizam u potpunosti apsorbuje kalcijum iz ovih  organskih semenki. Više neće biti nikakvih problema sa krhkim kostima, lošim noktima i kosom.
Omega-3 masne kiseline to je – lek

Semena čija obiluju masnim kiselinama, isto tako kao i crvena riba. Podsetićemo se svojstava ovih kiselina: one snižavaju nivo holesterola, poboljšavaju rad srca, pomažu da se izborite sa depresijom i poremećajima raspoloženja. Masne kiseline doprinose radu našeg mozga i odlično se odražavaju na našoj koži.
Večna mladost.

Ova neprevaziđene semena sadrže ogromnu količinu antioksidanata, koji doprinose mlađem izgledu nazavisno od godina, i zaštiti od infektivnih oboljenja. Koncentracija antioksidanata u ovim, naizgled jednostavnim semenkama, veća je nego kod borovnice i aronije.
Energija.

Za sve koji se bave sportom, i vole specijalne dodatke ishrani koji povećavaju energetski resurs za efikasnije treninge, ova semena su veoma korisna. Ona sadrže istu količinu korisnih materija , koliko i proteinski kokteli, koji se  piju sa ciljem dobijanja mišićne mase ili bolje izdržljivosti. Odličan produkt za sportiste!
Kako konzumirati semena čija:

3-4 supene kašike dnevno – to je količina semenki koja je najblagotvornija za vaš organizam.

Možete početi sa jednom supenom kašikom i postepeno povećavati količinu unosa. Semenke su neutralnog ukusa, možete ih dodavati u sva jela: čorbe, kaše, supe, jogurt, posipati salate. Ove semenke imaju duži rok trajanja, što je, takođe, bitno.

Probajte dodati u ishranu ova dragocena semena, i ubrzo ćete primetite kako će se vaše zdravlje poboljšati.

SAZNAJTE KAKO SE REŠITI GLAVOBOLJE I DRUGIH TEGOBA BEZ TABLETA ZA NEKOLIKO MINUTA. PROVERENO DELUJE!

Kada vam puca glava, a tableta vam nije pri ruci, situacija izgleda bezizlazna. Ali, to ne mora biti tako. Postoji način otklanjanja glavobolje, koji se zove akupresura (masiranje određenih tačaka), čija je efikasnost potvrđena mnoštvom naučnih studija.

Sastoji se u tome što se 6 tačaka za oslobađanje od glavobolje masiraju u proseku od 30 sekundi do 1 minut. Tačka se masira blagim pritiskanjem ili kružnim pokretima.

Obično, glavobolja nestaje u roku 5-10 minuta, nakon završetka masaže, koja i sama ne traje duže od 5 minuta.

 Dakle, ako imate jaku glavobolju, zauzmite udoban položaj, opustite se, i počnite masažu sledećih tačaka:

Tačka trećeg oka nalazi se između obrva. Ova tačka, takođe, odgovara za uklanjanje umora očiju.

Ako ste umorni, boli vas glava, neraspoloženi ste, zamišljeni, stalno ste pod stresom i apsolutno nemate energije – masirajte ovu tačku.

Masiranjem ove dve simetrične tačke, osim oslobađanje od glavobolje, možete se rešiti curenja nosa, i poboljašati oštrinu vida. Masažu izvoditi 1 minut, blagim pritiskanjem i kružnim pokretima

Masiranje ovih tačaka, osim glavobolje, efikasno smanjuje zubobolju i napetost

Masaža ove dve tačke pomaže u otklanjanju zapušenosti nosa, bolova u očima i ušima, jake glavobolje i migrene

Na mestu ove tačke možete napipati manju rupicu. Delovanje na ovu tačku smanjuje bol u slepoočnicama i otklanja umor očiju

Masažom ove tačke postižete, osim uklanjanja glavobolje, ublažavanje bola u leđima i napetost vratnih mišića

POMOĆU KUPUSA I MEDA MOŽETE DA SE RIJEŠITE UPORNOG KAŠLJA POTPUNO PRIRODNO ZA SAMO 5 DANA!

Vrlo često se teško oslobađamo upornog kašlja. Ponekad čak ni lijekovi ne pomažu. Jedan od najpoznatijih i zaista najdjelotvornijih načina borbe sa kašljem je list kupusa sa medom. To je zaista „zlatno“ sredstvo protiv kašlja.

Za ovo liječenje ne postoji uzrasna ograničenja, podjednako je efikasan, kako za malu djecu, tako i za odrasle ljude.

Da biste započeli liječenje, biće vam potrebna 1 glavica kupusa i med.

Evo šta treba da uradite:

Polako odvojite jedan list od glavice. List kupusa treba spustiti na nekoliko minuta u vrelu vodu. Postaće topao i mekan. Potom jednu stranu namazati medom. Tu stranu, gdje je med, staviti na grudi bolesnika. Odozgo se stavlja najlonska kesa i umotava se šalom ili peškirom. Procedura se sprovodi pred spavanje.

Ako je kašalj jak, biće potrebna dva lista kupusa – jedan se stavlja na grudi, a drugi na leđa. Oblog skinuti ujutro. Koža se prebriše vlažnom krpom, ili se ispira mjesto gdje je bio oblog, i sve što je on izvukao.

Ako je bronhitis u začetku, rezultat će biti vidljiv već poslije prve procedure. Liječenje se sprovodi od pet do sedam noći. I uskoro, od opterećujućeg kašlja, neće ostati ni traga.

Aktivni sastojci meda i kupusa, a takođe i toplota, doprinose smanjenju kašlja, a i nestanku upalnog procesa. Med naizmjenično možete zamjniti sa toplim ricinusovim uljem.

Iz svog iskustva mogu reći da je kupus zaista čaroban. Jednom sam počela kašljati, kupus sam imala u kući, a med nisam. Nisam želila pogoršavati problem i sprovela sam liječenje samo sa listom kupusa. I pomoglo je!

Za uporan kašalj možete koristiti i recept naših baka- sirup sa rotkvom i medom. Izuzetno je dobar, a djeca ga piju sa zadovoljstvom. Kao i napitak za kašalj, bronhitis i laringitis.